当你改变你早上醒来的方式时,你会改变整个生命 - 这是奇迹早晨的基础,一个流行的节目和励志扬声器Hal Elroro。

奇迹早上侧重于每天奉献故意,有目的的时间,成为一个能够在他/她生命中的每个领域“创造,吸引,吸引,实现和维持成功”的人。Elrod建立了这个程序,实现了“你的成功水平很少超过你的个人发展水平,因为成功是你所成为的人所吸引的东西。”

相当好的东西,对吗?个人发展应该是我们所有生活中的优先事项 - 我们必须找到时间。

我们首先听说来自Joe Zimmerman,Keller Williams芝加哥 - 林肯公园的计划,他将其推荐给最近年轻的专业人​​士网络早餐的与会者。Joe通过他的导师和朋友圈发现了奇迹早晨,并在阅读书后,致力于实施计划中概述的步骤66天。然后他严格跟踪计划大约六个月;目前,他遵循至少85%的时间。“当我不这样做时,我会感到有区别 - 当我这样做时,我是一个不同的人,”他说。“这一切都始于你,无论是业务还是个人。自从开始以后,我已经成为一个更好的商业人物。我在不同的光线下看看业务 - 更积极。我更精力充沛。而且我来自丰富的心态,而不是稀缺。 I’m prepared for the day, so my business is flourishing. And it’s not necessary to wake up at 4 AM like I do — it just needs to be the first thing that you do for the day.”

早上开始,旨在为您提供积极的常规,激励踢腿 - 开始消除任何借口。当你醒来时,马上喝一杯水 - 乔说的东西是一个“大差异制造商” - 因为我们脱水过夜。然后,使用旨在优化您的醒着时刻并为当天的剩余时间设置音调来轻松进入您的一天。对于奇迹的早晨,这意味着遵循s.a.v.e.r.S.- 一系列六项活动,旨在对您的生活产生最直接的影响。

安静

乔和哈尔都推荐从这里开始。坐在沉默和冥想,祈祷,反思,深呼吸和练习的感激之情,即使只是只需五分钟,允许压力融化,你的思绪放松一天。沉默将有助于提高自己的自我意识和获得达到目标所需的清晰度。

肯定

肯定是一种强大的提醒我们的能力和潜力 - 乔说他从未跳过这一步骤。这是一个很好的机会,通过对自己想要的思想编程来赋予自己,你想要的东西以及你致力于到达那里的东西。

可视化

通过内化具体行为和结果,可视化旨在在您的生活和业务中产生积极的结果。通过可视化,您可以确定您想要实现的目标和排练到达那里的路径。可视化可确保您的未来是拉动,而不是您过去的任何心碎或挫折。即使只是5分钟的可视化也会在你的生活中产生巨大的差异。

锻炼

您是否希望能够提升您的能量,提高自信心,有更清晰,更积极的心态和集中精力更难?进入锻炼。通过将锻炼纳入您的早晨常规,您可以消除可能阻止您的所有借口,包括可怕的“我太累了”,往往会在一天结束时蠕动。前一天晚上露出你的运动服,所以你不必在早上考虑一下。您将确保您的生活质量多年来 - 这意味着您可以在更高的级别实现更多。

阅读

您将注意到此列表中的NetFlix不包含。相反,阅读是您可以获得您所需的知识,想法和策略的最直接方式之一,您需要改变您的业务并过上更好的生活。学习应该是生命长的努力 - 感谢书籍,您可以吸收已经实现了他们的目标生活的成功人士的所有智慧。“不要过度思考它,”Joe推荐。“即使在学校,我也从来没有成为一个大读者,但现在我一天读了十页。自从开始这一点以来,我读了八本书。“

划线

划线 - 又名写作 - 让您的思想从头部和纸上取出,这可能导致强大的见解。在您的思想,想法,突破,预测和经验教训中具有书面记录是一个巨大的增长机会,因为您可以咨询您的记录未来几年。抄写帮助您实现更深层次的感激和增长质量,因为您可以更具意识地承认您的进度,成功和失败。

自定义您的日常生活

一致性是形成任何常规的关键 - 乔承认是入门最具挑战性的部分。但实施早晨的例程不一定是三小时的折磨 - 事实上,你可以开始缓慢和积聚。

您可以在您的时间表中适应这一点 - 例如,Joe从不跳过沉默,肯定和可视化,但在他上床睡觉前经常会在晚上进行阅读和划线。他还喝了一杯水,第二天早上准备了一个。“每个人都认为早上很重要,因为你充电,但前一天晚上同样重要。前一天晚上到了你。“

请记住:它从你开始。“在飞机上,他们说要先把你的氧气面具放在首位 - 生活中是真的,”乔说。“在我们的业务中,我们首先把其他人都放了。但你必须照顾好自己;否则,你不能照顾任何人。完美被高估 - 不要过度思考它,开始小,找到你的日常生活并坚持下去。“