五月是心理健康宣传月!这是我们的专家在我们最近的心理健康和健康小组你可能会从中受益。
建立你的适应力:在逆境中寻找意义茉莉·伯克霍尔姆著
你是否曾经希望你能摆脱你的问题?最近的研究表明，我们成长为最好的、最快乐的自己，不是当我们逃避问题，而是当我们拥抱它们，相信自己有足够的韧性克服它们，找到合适的解决方案。在建立你的适应力:在逆境中寻找意义，你就会知道我们的挑战，甚至是创伤，是如何成为带来智慧和成长的礼物的。
我不想谈这个Terrence Real
心理治疗师特伦斯·雷尔(Terrence Real)以一种重要而引人注目的视角审视了抑郁症在男性中悄然流行的问题，并以同情和清晰的态度向我们展示了如何才能打破这种恶性循环。
感觉良好大卫·伯恩斯
好消息是，焦虑、内疚、悲观、拖延、自卑和其他“黑洞”抑郁症可以不用药物治愈。在感觉良好著名精神病学家大卫·d·伯恩斯(David D. Burns)医学博士概述了一些显著的、经过科学证明的技巧，这些技巧会立即振奋你的精神，帮助你建立积极的人生观。
被判断:被误解的价值作者:Ziyad Marar
在这本敏感而富有创意的书中，Ziyad Marar重新提出了判断，提出我们需要判断来评估自己和他人;没有判断的波峰和波谷，我们无法充实地生活。借鉴心理学、哲学、电视、电影、诗歌和文学，《马拉》揭示了一个认真对待我们的需求的世界，在这个世界里，我们需要接触和联系，希望无论多么渺茫，都能开花结果。
边界亨利·克劳德
在边界Drs。亨利·克劳德和约翰·汤森帮助你学会何时说“是”，如何说“不”，以便掌控你的生活，并与你的配偶、孩子、朋友、父母、同事和你自己设定健康的、圣经式的界限。
你的完美权利:在你的生活和人际关系中的自信和平等作者:Robert Alberti
在你的完美权利，你将学到与难相处的人打交道、处理批评和表达自己感受的实用建议。你还会发现如何在解决冲突中使用幽默，如何澄清他人的意图，以及如何区分鼓励和劝阻的沟通习惯。
当我说“不”时，我感到内疚曼纽尔·j·史密斯
你要让你的孩子逍遥法外吗?你允许你婆婆把她的意志强加给你吗?你是因表扬而尴尬，还是因批评而崩溃?你在与人相处方面有困难吗?当我说“不”时，我感到内疚教会你如何说“不”，而不为自己的决定感到羞耻或内疚。